人總是會為自己設定的目標而忽略了最重要的過程， 在過程中的預備及順練自己其實才是目的。 我看見我在一個安靜的大海上，頭頂上有海鷗飛過， 沒有一點聲音，也不知道自己要往海裡的哪個方向走去... 當我開始緊張的時候卻同時開始順服海浪給我的寧靜， 我知道了！ 海鷗不是海鷗，我不知道的，海鷗知道了， 我以為在前面的，其實就在我的旁邊了。 憂傷其實非常珍貴，因此不可隨意糟蹋， 憂傷的石頭收集起來，可以蓋一座城堡。 + 管理好自己的心，全然的接受，那就是意外的平安 +
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