說起我的失眠...真是痛苦..

每天趟在床上至少2小時才能入睡..

有人說每天適量運動..前段時間..

我一直做瑜伽..還是幫助睡眠那種..

試驗結果表明無效..

有人說 睡覺時候數123..能幫助睡眠

我卻越數越來勁..

有人說工作累了就能睡..

KBSJ上班的時候 每天4點起11點才回家

頭一個星期是趟床上就睡了..

之后的日子就又開始失眠..

偶......唉...失眠ing

呃..還是去喝2量我爸都泡酒好了..