稍稍總結備份一下:

1.保暖,包括飲食和衣著.生冷冰以及油炸(已經戒了)的食物一律忌口,夏天注意空調(極少開冷氣),冬天不露膝蓋(我會儘量穿裙子都加襪子)
2.早睡,保證肝正常運作.(這個有點難,儘量)
3.適當運動,活血(這個更難!多少年沒運動,不過我喜歡走路,算運動嗎)
4.心情要愉快,不要生悶氣.(對于我非常非常重要的內因!某人不要再氣我,妳氣我我也懶得理妳了)
5.忌甜食,包括紅棗桂圓(我媽經常逼我吃固圓膏),飲料果汁(本來就不愛喝),所有零食(已經戒了),蛋糕之類(我很愛吃哦,不過不愛cheese cake),西瓜這類大寒水果(媽的我很愛西瓜)反正甜食就要忌!
忌蛋白類,如牛奶(我不愛喝飲料果汁就是我愛喝牛奶呀!),魚(太好了我最討厭吃魚),鶏肉牛肉羊肉(鶏肉牛肉都是我的愛)
忌激素類,如大豆類(我愛喝豆漿豆奶!),蜂蜜等
宜吃:苦泻脾,应该多吃苦的.比如多吃苦瓜(我挺接受苦瓜的),多用莲子心泡茶喝.
*補血不能吃紅棗桂圓,可以吃猪肝,爆炒猪肝,或者猪肝汤.
6.其实多多经历高潮非常有帮助.中医所说的生痰生湿的食物多为高蛋白高脂肪的高营养物质,如果人体运化不了就会出故障,这些症状都属于营养过剩.而性活动是一种非常和谐平衡的体力消耗,涉及了肌肉神经内分泌等几乎所有系统,还有对患处的直接物理刺激也很有好处很多人都会在高潮时候泌乳,通则不痛这话广告常常说.
7.不妨每天仔仔细细敲你的胆经,并揉脚上肝经的行间,太冲和大敦三穴用来舒肝气。如果睡眠有问题,不妨多揉揉胆经的风市穴.(我媽應該懂得這些穴位)

要注意的東西還多着,但能做到以上7點已經很佩服自己.
反正就是該忌口的忌口,早睡早起,要注意保暖,要運動,要保持心情開朗.
要從根本上醫治這個病.



昨天有人說某某人80+斤可能比我瘦,
hey從來只有人問我有80斤沒有,
沒有人說有人會比我瘦的!
我才77好不好?我有160好不好?
妳印象中她很瘦麽?
不好意思我打破她在妳心目中的苗條形象了.